» » Как не уснуть за рулем

Как не уснуть за рулем

Просмотры: 93
Очень плохоПлохоУдовлетворительноХорошоОтлично (3 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Машина красная Причин аварий на дорогах множество, но немалая их часть случается по вине уставших водителей, которые не смогли преодолеть сонливость. Благополучно отправившись в царство Морфей, они становятся угрозой не только для себя, но и для своих пассажиров, других водителей и пешеходов. Отправляясь в дорогу, никто не задаётся вопросом, как не уснуть за рулем, никто не думает, что это может случиться именно с ним. Такая самоуверенность может стоить очень дорого не только водителю, но и других людям.

Как распознать подкрадывающегося Морфея.

Наибольшая вероятность уснуть в темное время суток, когда монотонность пути притупляет сознание. Обычно усталость начинается уже после четырех часов пребывания за рулем. Реакция замедляется в два раза. И каждый час только увеличивает эту цифру.

Один из показателей – человек начинает замечать, когда моргает. Обычно это действие происходит также неосознанно, как и дыхание. Иногда появляются галлюцинации в виде перебегающих дорогу столбиков ограждения. Или, например, кажется, что вокруг дома, а при выходе из автомобиля, человек видит только деревья вдоль дороги.

Становиться лень напрягать мозги. В такой момент можно устроить себе небольшой тест. Попробовать умножить, например, семнадцать на четыре. В обыкновенном состоянии это сделать проще простого, а вот в сонном тяжелее, а, вообще-то, и утруждать себя не хочется даже.

Как не уснуть за рулём

Как не уснуть за рулем: средства борьбы со сном

Вот несколько советов, которые помогут на время вернуть бодрость, и дадут шанс благополучно закончить путешествие:

  •  Как это ни странно, но первый и самый надежный способ — это сон. Хорошо бы выспаться перед дорогой. Если не помогло, то лучше остановиться где-то в безопасном месте, надежно закрыться, и некоторое время поспать
  • Отличное средство — хороший собеседник. С пассажиром всегда веселее, он и присмотрит за водителем в случае чего
  • Третий совет, не настолько приятный как два предыдущих, это холод. Чтобы организм не разморило, и он не впал в спячку, нужно вовремя приоткрыть окно. Струя холодного воздуха вмиг сдует сонливость
  • Для того чтобы получить легкий заряд бодрости необходимо движение. Можно выйти из машины и сделать несколько приседаний, пробежаться, энергично подвигаться
  • Умывание тоже отлично приводит сонного водителя в чувство. Надо только не забывать останавливаться хотя бы каждые полчаса, выходить из автомобиля и производить водные процедуры. Желательно холодной минеральной водой.
  • Также отлично помогают леденцы с кислым вкусом и шипучки

Средств много, у каждого они свои. Кто громко поет, некоторые пьют напитки на основе кофеина. Другие развлекают себя едой. Как не уснуть за рулём, выбирает каждый сам.
Вроде бы простые советы. Но их стоит запомнить даже тем, у кого нет водительского удостоверения. От того, чтобы стать водителем никто не застрахован. И если следовать этим не хитрым правилам, то шанс благополучно вернуться домой возрастет не только у водителя, но и у окружающих.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

(предыдущая статья)
(следующая статья)