» » 6 простых способов сделать работу дома эффективной

6 простых способов сделать работу дома эффективной

Просмотры: 85
Очень плохоПлохоУдовлетворительноХорошоОтлично (4 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Работа дома

Развитие современных технологий позволило многим из нас получать доход, не покидая родных стен. Работа на дому имеет более чем достаточно плюсов, по сравнению с трудовой деятельностью, скажем, в офисе, но зачастую в домашних условиях мы расслабляемся, теряем силу воли и ленимся что-либо делать. Ниже мы обозначили ряд правил, с помощью которых вы сможете максимально быстро сконцентрироваться на работе и оставаться в форме.

Как не разлениться в условиях дома?

Отдельное пространство для рабочего места

Любимый диван, пижама и наличие домочадцев поблизости лишают «вольного художника» концентрации, да и знатно расслабляют. Узнали в этом описании себя? Значит, пришло время заняться организацией рабочего места, что совсем несложно:

  • выберите эргономичный стул, настройте правильное освещение и уберите со стола разного рода ерунду, например, старые игрушки или немытые чашки, — вот тот минимум, который нужен для того, чтобы продуктивно провести день;
  • создайте плейлист с правильными композициями, прослушивание которых не будет отвлекать от рабочего процесса;
  • цветовые акценты в интерьере комнаты играют далеко не последнюю роль в создании места для работы. Доказано, что белый, бежевый и серый цвета навевают скуку и погружают в депрессию, в то время как желтый, зеленый и голубой – повышают работоспособность и стимулируют умственную деятельность;
  • кондиционер и увлажнитель воздуха выступят вашими помощниками в сохранении комфортной обстановки в комнате.

Что касается близких и родных, то здесь не стоит пускать дело на самотек, то есть необходимо донести до домочадцев то, что отвлекать вас от труда на благо семьи, когда им это будет удобно, — неправильно. Обговорите с членами вашей семьи данный момент, либо выйдите из ситуации с помощью чувства юмора: приобретите табличку с надписью «Не беспокоить» и демонстрируйте ее всем тем, кто мешает вашей работе.

Профессиональная мобильность

Удаленная работа не подразумевает под собой постоянное сидение за экраном ноутбука. К счастью, мы живем в век высоких технологий, которые позволят вам в любое время и в любом месте не отключаться от рабочего процесса.

Возможно, обилие техники вас может напугать и даже отвлечь от трудовой деятельности, но правильный подход к многофункциональным устройствам поможет вам успешно совместить работу на дому и времяпровождение с друзьями и родными.

Время отдыхать

Раз зашла речь о времяпровождении, то давайте поговорим о том, как не сгореть на работе. Отсутствие отдыха не сегодня, так завтра приведет вас к тому, что вы станете заложником стресса и негативных эмоций.

Рекомендуем делить объемные задачи на более мелкие подзадачи и учиться способам управления временем. Если вам сложно правильно распределить время и сформировать свой день таким образом, чтобы все успеть, то попробуйте поближе познакомиться с таким понятием, как тайм-менеджмент.

Правильные приложения и программы

Мы живем в счастливое время, когда программные продукты помогают нам экономить время и рационально распределять свои силы, поэтому с нашей стороны было бы глупо игнорировать новинки мобильных приложений.

Рабочие моменты с заказчиками можно обсудить в таких программах, как WhatsApp, Viber, Skype и Telegram. Приложение Boomerang возьмет под контроль вашу почту, например, напомнит вам о том, когда нужно отправить ответное сообщение собеседнику. Функциональный планировщик для ежедневных задач Do It (Tomorrow) позволит более точно задать момент запуска выполнения задачи, а программа Take a Five не даст вам в лишний раз вам отвлечься на серфинг в сети.

Быть в тонусе

Позволить себе кратковременный отдых во время работы – верное решение, но это не значит, что нужно развалиться в кресле, дабы погонять монстров в телефоне, или упасть замертво на кровать.

Как известно, повсеместно лучшим отдыхом принято считать смену деятельности. Займитесь теми делами, которые нельзя было бы сделать в офисе, допустим, примите контрастный душ или освойте дыхательную гимнастику.

Забота о здоровье

Не каждому дана возможность устраивать себе полноценный часовой перерыв на обед, но даже тем, кто не лишен данной привилегии, порой сложно победить в себе лень и оторваться от стула, чтобы поесть в спокойной обстановке и подышать свежим воздухом.

Работа на дому также не лишена недостатков, в числе которых опасная близость с холодильником. Проявите заботу о себе и своем здоровье: постарайтесь не переедать и позвольте себе небольшие разминки, которые разгонят застоявшуюся кровь и расслабят мышцы. Найдите время на то, чтобы совершить прогулку на свежем воздухе, в крайнем случае, чаще проветривайте комнаты.

Сидячая работа и быстрая еда способствуют набору лишних килограмм и, конечно же, ожирению, поэтому постарайтесь заблаговременно находить время на приготовление полезных перекусов. Во время короткого перерыва отдайте предпочтение фруктам, сухофруктам, нежирному сыру и зеленому чаю.

Как известно, больной человек – плохой работник, поэтому крайне полезно, хотя бы изредка, беспокоиться об общем состоянии своего организма

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

(предыдущая статья)
(следующая статья)