» » Как восстановить рост волос: пошаговая инструкция

Как восстановить рост волос: пошаговая инструкция

Просмотры: 124
Очень плохоПлохоУдовлетворительноХорошоОтлично (2 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...

Как восстановить рост волос: пошаговая инструкция

Любая девушка мечтает о красивых длинных волосах. Но за ночь такую красоту не отрастить. Волосы — символ женственности, особенно длинные. Они прекрасно отражают индивидуальность. Как восстановить рост волос, если он был нарушен?

Как восстановить волосы

С точки зрения науки цикл роста волос включает три фазы. Каждая имеет особенности, влияющие на ткачество и темпы роста.

Ученые утверждают, что человеческий волос вырастает в месяц где-то на 1–1,5 см. Чтобы нарастить дополнительно 40 см, вам потребуется минимум три года работы над собой.

Порой терпение теряется примерно на полпути к желаемой цели. Волосы начинают сечься от резинок и заколок, сильно повреждаются утюжками и плойками. Ты решаешь: лучше в следующий раз. И идешь в парикмахерскую, и получается, что быстро отрастить волосы не вышло.

В принципе много усилий от девушки не требуется. Начать надо с правильного питания. Для полноценного роста волосы из организма берут такие вещества, как фосфор, кальций и витамин D. Главная задача — обеспечить их достаточное и постоянное поступление.

Кроме питания, надо обращать внимание на внешние факторы, оказывающие постоянное влияние на вашу шевелюру. К таковым относятся:

1. Хороший шампунь

Начните применять кондиционеры и шампуни на натуральной основе. Избегайте продукции с добавлением силикона, лаурилсульфата натрия и сульфатов.

2. Правильный режим мытья

Голову не надо мыть слишком часто, вполне достаточно — в среднем через день.

3. Низкие температуры

Ломкость волос можно предотвратить, если ополаскивать их прохладной водой вместо горячей.

4. Добротная расческа

Чтобы расчесать спутанные волосы, используйте мягкую круглую щетку. Как верно подобрать расческу, решайте исходя из типа волос. В идеале — из натуральной щетины. Крепким, густым волосам подходит жесткая щетина. Для поврежденных и тонких волос выберите более нежный материал.

Никогда не расчесывайте мокрые волосы, поскольку они начнут сечься. Аккуратно с металлическими расческами — ими можно травмировать локоны и кожу на голове.

5. Подравнивание кончиков
Периодически обращайся в парикмахерскую, дабы срезать расслоившиеся кончики. За счет этого волосы будут отрастать целыми, набирая длину.

6. Полноценное питание
Этот фактор невозможно переоценить. Режим питания воздействует на содержание в организме минеральных веществ. Волосы выстраивают собственную структуру как раз на основе данных веществ.
Следите, чтобы в рационе всегда присутствовали источники белка. Мясо птицы, рыба, орехи, бобовые, твердые сыры — все эти продукты помогут волосам расти крепкими и здоровыми.

7. Чистая вода
Нехватка жидкости ведет к обезвоживанию организма. Обезвоживание негативно сказывается на структуре кожи и волос. Выпивайте ежедневно достаточный объем воды. Кофе, чай и иные жидкости не входят в это количество.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

(предыдущая статья)
(следующая статья)